Ayudate

 Continuando con el tema del mal humor, ahora  escribo algo interesante . .  . Como combatir el mal humor.

 Controlar el mal humor, cuyas causas es necesario buscar en la ansiedad, el estrés, la depresión y el miedo, a los que a veces nos somete la vida cotidiana, puede ocasionar cansancio e irritabilidad.

Despertarse de mal humor y estar siempre de mal humor trae consecuencias sobre tu cuerpo y tu mente que debes evitar. Para cambiar el humor existen remedios contra el mal humor, que te ayudarán a eliminar sus síntomas. Aprende cómo curar tu mal humor y vuelve a sonreir. 

 El mal humor puede deberse a diferentes causas y no es raro que vaya acompañado de alguno o varios de otros síntomas como la ansiedad, el estrés, la depresión o el miedo.

Despertarse de mal humor es la peor forma de comenzar el día, sin embargo, miles de personas a diario, tienen que vencer el mal humor, para enfrentar el día con una sonrisa. 

 No obstante, cambiar el mal humor en buen humor, puede ser tan sólo una cuestión de ACTITUD. Contra los síntomas del mal humor, el mejor remedio suele ser ponerle más humor a la vida, para calmar la irritabilidad y el cansancio. Estar siempre de mal humor no beneficia ni a tú cuerpo, ni a tú mente y tarde o temprano, sentirás las consecuencias.

 Por tal motivo, ante un repentino mal humor, lo mejor que puedes hacer es indagar sus causas para eliminar los motivos que lo provocan y controlar tú mal humor.

 Sin embargo, si cambiar las circunstancias que te irritan está fuera de tú control, de nada servirá agravar la situación con tú mal humor. Es el momento de recurrir a tú sentido del humor y a tus energías positivas para superar la crisis.

 Por otra parte, no sólo tú eres el que está de mal humor, otras personas a tu alrededor pueden compartir tu estado de ánimo. Quizás no logres controlar tu mal humor y el de los demás en una semana, pero hay cosas que puedes comenzar a hacer YA mismo para intentarlo.

 Mírate en el espejo y sonríete. Nadie gusta de la gente malhumorada, comienza por gustarte a tí mismo y descubrirás el SECRETO DE LA FELICIDAD que encierras en tú interior. Salir a la calle para descubrir otro mundo puede ser una buena estrategia.

 Reserva tiempo para hacer algo que te guste y que te ayude a recuperar la ARMONÍA perdida. Un paseo divertido o actividades como el YOGA, el TAI CHI, y la RISOTERAPIA, pueden colaborar a que reencuentres el equilibrio.

Sin duda, la clave es REIR PARA VIVIR MEJOR, ya que la risa y la sonrisa son los mejores remedios para controlar y combatir el mal humor. Pero no se trata de reir de cualquier modo, sino de REIR DE CORAZON.

¡¡¡ Pruébalo y verás !!!

Hasta la próxima.

Juan Jo

Aléjate !

La mayoría de nosotros nos ponemos a esperar algo que nos de Felicidad y tranquilidad a nuestra existencia.

Y esperamos, esperamos y esperamos . . .

Y al final nos damos cuenta que se encuentra dentro de nosotros mismos

Aléjate de quien te niega su mano en los momentos difíciles,

de cuantos te merodean por conseguir algo,

de quienes nunca están pese a llamarlos,

de quienes te halagan y esquivan decir lo que piensan . . .

De ellos espera que al menor tropiezo te dejan solo . . .

Acércate a quienes,

pese a no gustarte te dicen lo que sienten . . .

Están a tu lado cuando ya no lo está nadie,

te brindan su mano sin apenas darte cuenta,

te alientan a seguir con coraje en la vida . . .

Aquellos que,

aún lejos,

los sientes cerca !!

Muy interesante, cuestión de opiniones, y puntos de vista diferentes, a estas alturas de mi vida, se pueden contar con los dedos de mi mano (así es una sola), el número de amigos con los cuales cuento, realmente amigos, creo que es estúpido pensar "no hay amigos", al menos eso creo yo.
Estamos en contacto.

Juan Jo.

Catrinas

En el mes de Octubre pasado, (2011), la ciudad se lleno de catrinas, con el tema de los "panamericanos", y tenia la idea de ir a verlas en cualquier oportunidad y porque no, tomarme algunas fotos y eh aquí . . .

Dejo algunas frases celebres que me gustan:

"Quien habla mucho, poco piensa" (Carlo Dossi)

"La verdad jamás daña a una causa que es justa" (Mahatma Gandhi)

"Persistiré hasta alcanzar el éxito" (Og Mandino)

"Cuando se quiere dar amor hay un solo riesgo: el de recibirlo" (Moliére)

"Después de todo, tú eres la única Muralla, si no te saltas nunca darás un solo paso" (Luis Alberto Spinetta)

"El que tiene fe en sí mismo no necesita que los demás crean en él" (Miguel De Unamuno)

"Aprovecha el día y no confues en el mañana" (Horacio)

"No pretendas que las cosas sean como las deseas; deséalas como son" (Epiceto)

"Siempre que haya un hueco en tú vida, llenálo con amor" (Amado Nervo)

"Es mejor ser envidiado que compadecido" (Heródoto)

"Yo hago lo imposible, por que lo posible lo hace cualquiera" (Pablo Picasso)

Bueno seguimos aquí ya iniciando el último mes del año y llegando al hospital que me vio crecer . . .

Juan Jo

El Dinero . . .

Que cosas . . . en estos últimos meses que me las he visto de la /&%$%$#$%&//((=) . . . encontre esta reflexión que les comparto...

En esta vida, mucha gente mata, por dinero, y muchos otros mueren por él.

Debemos tener en cuenta que el objetivo principal del metal precioso en la

vida humana es sólo paara traerle la felicidad.

¿ Por lo tanto, tener dinero y ser infeliz, vale la pena ?

¡ El dinero es poderoso !

El dinero construyo el mundo,

el mundo es destruido por el dinero.

Muchas veces nos trae paz;

otras nos lleva a la guerra.

El dinero compra todo;

todo se vende por dinero.

El dinero salva la vida;

el dinero condena la muerte.

El dinero une a los extraños;

el dinero separa a los hermanos...

El dinero remunera el trabajo;

el dinero corrompe ideales.

El dinero libera;

el dinero esclaviza.

El dinero bien usado, trae felicidad;

mal usado, infelicidad.

El dinero hace inocentes a los condenados;

el dinero condena a los inocentes.

El dinero desmiente la verdad;

hace verdadera la mentira.

¡ El dinero es poderoso !

Por eso debe ser siempre un medio, jamas un fin.

Inácio Dantas

(del libro "Leciones de Sabiduría).

Y bueno ya esta aquí la hora del trabajo, nos vemos.

Juan Jo.