Bosque en llamas.

 Hoy pese a tanto trabajo de uno u otro, jajajaja queria estudiar verdad ?

Estoy  muy preocupado por  el inciendio del Bosque De La  Primavera. . .

Y viendo tantas notas sobre este ECOCIDIO, no me queda otra más que ORAR,  orar para que todo  se normalize a la brevedad, ya que esto realmente nos traerá problemas a todos los que habitamos esta urge.

Invoco esta oración a nuestra Virgen Maria Auxiliadora:

Dios te Salve Reina y Madre,

Madre de Misericordia,

vida, dulzura y esperanza nuestra,

Dios te salve a Tí llamamos los desterrados hijos de Eva,

aTí suspiramos gimiendo y llorando en este valle de lagrimas.

Ea pués Señora abogada nuestra,

vuelve a nosotros  esos tus ojos misericordiosos

y después de este destierro,

muestrános a Jesús,

fruto bendito de tú vientre,

Oh clementisíma,

Oh piadosa,

Oh dulce siempre Virgen Maria,

ruega por nosotros

Santa Madre De Dios,

para que seamos dignos

de alcanzar las promesas

y gracia  de Nuestro Señor Jesucristo.

Amén.

MARIA AUXILIADORA

RUEGA POR NOSOTROS !!!

 Desde el sábado pasado, saliendo de mi diplomado, a nivel de Lopez Mateos y Lazaro Cardenas, observe la densa nube que carcomia a la ciudad, y desde esa fecha persiste esa nube densa y los vientos persistentes. Esperemos en breve termine esta tragedia.

 Definitivamente esto traera grandes consecuencias tanto a nuestra salud, como al ecosistema, nada lejos tantas muertes de animales, de plantas. . . . Que cosas. Dios Que termine esto YA.

Hasta pronto, como siempre Juan Jo

Ayudate

 Continuando con el tema del mal humor, ahora  escribo algo interesante . .  . Como combatir el mal humor.

 Controlar el mal humor, cuyas causas es necesario buscar en la ansiedad, el estrés, la depresión y el miedo, a los que a veces nos somete la vida cotidiana, puede ocasionar cansancio e irritabilidad.

Despertarse de mal humor y estar siempre de mal humor trae consecuencias sobre tu cuerpo y tu mente que debes evitar. Para cambiar el humor existen remedios contra el mal humor, que te ayudarán a eliminar sus síntomas. Aprende cómo curar tu mal humor y vuelve a sonreir. 

 El mal humor puede deberse a diferentes causas y no es raro que vaya acompañado de alguno o varios de otros síntomas como la ansiedad, el estrés, la depresión o el miedo.

Despertarse de mal humor es la peor forma de comenzar el día, sin embargo, miles de personas a diario, tienen que vencer el mal humor, para enfrentar el día con una sonrisa. 

 No obstante, cambiar el mal humor en buen humor, puede ser tan sólo una cuestión de ACTITUD. Contra los síntomas del mal humor, el mejor remedio suele ser ponerle más humor a la vida, para calmar la irritabilidad y el cansancio. Estar siempre de mal humor no beneficia ni a tú cuerpo, ni a tú mente y tarde o temprano, sentirás las consecuencias.

 Por tal motivo, ante un repentino mal humor, lo mejor que puedes hacer es indagar sus causas para eliminar los motivos que lo provocan y controlar tú mal humor.

 Sin embargo, si cambiar las circunstancias que te irritan está fuera de tú control, de nada servirá agravar la situación con tú mal humor. Es el momento de recurrir a tú sentido del humor y a tus energías positivas para superar la crisis.

 Por otra parte, no sólo tú eres el que está de mal humor, otras personas a tu alrededor pueden compartir tu estado de ánimo. Quizás no logres controlar tu mal humor y el de los demás en una semana, pero hay cosas que puedes comenzar a hacer YA mismo para intentarlo.

 Mírate en el espejo y sonríete. Nadie gusta de la gente malhumorada, comienza por gustarte a tí mismo y descubrirás el SECRETO DE LA FELICIDAD que encierras en tú interior. Salir a la calle para descubrir otro mundo puede ser una buena estrategia.

 Reserva tiempo para hacer algo que te guste y que te ayude a recuperar la ARMONÍA perdida. Un paseo divertido o actividades como el YOGA, el TAI CHI, y la RISOTERAPIA, pueden colaborar a que reencuentres el equilibrio.

Sin duda, la clave es REIR PARA VIVIR MEJOR, ya que la risa y la sonrisa son los mejores remedios para controlar y combatir el mal humor. Pero no se trata de reir de cualquier modo, sino de REIR DE CORAZON.

¡¡¡ Pruébalo y verás !!!

Hasta la próxima.

Juan Jo

Mal genio !

Hoy voy a tocar un tema, que muchas veces, no nos animamos a hablar en persona, o frente a frente, por respeto, por ... me vale, es su pedo, en fin, en realidad es por que somos irresponsables, esa es más que la verdad, y es que es sobre el MAL CARÁCTER que tenemos, o mal genio,  tanto a nivel  emocional, laboral, espiritual, familiar, por doquier, claro que esta mal, no porque lo diga yo.

Existen personas que por naturaleza, tienen un buen temperamento y rara vez se enfadan o pierden los estribos, sino que son capaces de actuar calmadamente en las situaciones difíciles que nos plantea la vida cotidiana.

Para otras, por el contrario, hacer esto resulta imposible, y son muchas las ocasiones en las que dejan ver su mal genio, unas veces porque no pueden controlarlo y otras porque no saben cómo hacerlo.

Sea cual sea la razón para ello, lo cierto es que dejarnos llevar por el mal genio nos puede llevar a muchas situaciones desagradables e incluso puede dañar nuestras relaciones. Además, en la mayoría de los casos, quienes tienen mal genio o tienen "pronto", después del hecho se suelen sentir frustradas y culpables por no haber  podido controlarse y manejar la situación de otro modo (eso me sucede a menudo, cuando se salen las cosas de control).

Aunque manejar el mal genio no siempre es sencillo, existen una serie de claves para lograrlo:

* IDENTIFICA LO QUE TE ENFADA: Si conocemos las situaciones en las que perdemos los nervios, es mucho más sencillo anticiparnos a ellas y prepararnos mentalmente para controlarlas. Un buen método para analizarlo de forma objetiva es apuntar en un cuaderno cuándo nos pusimos de mal genio, en que circunstancias y con qué personas. 

* También hay que CONOCER LAS SEÑALES de que vamos a explotar, como sentir la ira acumulándose o que la ansiedad crece en nosotros. De este modo, cuando notemos estas sensaciones, podremos contar hasta diez y rebajar la tensión interna que crece en nosotros. Contar hasta diez o aplazar hasta más adelante la conversación son mecanismos que nos ayudarán a ello.

* Las TÉCNICAS DE RELAJACIÓN son muy útiles contra el mal genio. Las debemos practicar con frecuencia para que nos sirvan de ayuda justo en el momento en que las necesitamos.

Estas sencillas claves para controlarlos, se leen sencillas, sin embargo, ya en la práctica es otra situación, de ahí que como todo, debemos practicar y practicar, hasta llegar a lograr controlarlos, ya que no solo somos nosotros los afectados, sino que la gente que nos rodea, la hacemos sentir mal, que digo mal, extremadamente mal, al grado que cuando YO vivo una situación de estas o estoy en presencia de ello, aun sin que yo tenga que ver en ello, me trastorna, me ocasiona, hasta dolor abdominal, me acelera el metabolismo al grado de la cefalea. . .

                                           

Incluso me da una especie de cruda moral, me desalienta, me ocasiona un disconfort que si la persona que ocasiona ello, se diera cuenta de lo mal que me hace sentir . . . JAMAS  lo volvería hacer, solo es cuestión de escrúpulos, de principios, digo yo en lo personal  me educaron de una manera en la cual estas situaciones no eran nada frecuentes en mi formación familiar y bien sabes a que me refiero.

Seguiré otro día creo que ya me extendí demasiado.

Como siempre aquí seguiré plasmando lo que siento y lo que me gusta es esto.

Juan Jo

Bueno es Dios !

Días de descanso, y vaya que si, al menos no estar con las prisas de la vida cotidiana.

Buen momento para agradecer a a Dios, por todo.

Esta plegaria me gusto mucho, y claro la comparto:

Dios ha sido bueno
Dios ha sido bueno
Dios ha sido bueno
Bueno es Dios
Su bondad me alcanzó
Su amor me rescató
Su gracia me salvó
Bueno es Dios

Por eso cantaré

y siempre alabaré

y nunca olvidaré

Bueno es Dios.

Hasta pronto

Juan Jo

Sacudeté !

Bueno después de un rato de no escribir,
aquí estoy !
Comparto algunos puntos de vista
sencillos, para ser FELIZ !!
Nos convencemos a nosotros mismos de
que la vida será mejor después de casarnos,
después de tener un hijo, y entonces
después de tener otro.
Entonces nos sentimos frustrados de que los
hijos no son lo suficientemente grandes y
que seremos felices cuando lo sean.
Después de eso nos frustramos porque son
adolescentes (difíciles de tratar).
Ciertamente seremos más felices
cuando salgan de esa etapa.

Nos decimos que nuestra vida estará completa
cuando nuestro esposo o esposa le vaya mejor,
cuando tengamos un mejor auto
o una mejor casa, cuando nos podamos ir de vacaciones,
cuando esteos retirados (jubilados).
La verdad es que no hay mejor momento para ser felices
que AHORA !!!
Si no es ahora ?
Cuando ?
Tú vida, nuestra vida estará siempre llena de retos.

Es mejor admitirlos y decidir ser felices de todas formas.
La felicidad es el camino a la plenitud.
Así que atesora cada momento que tienes,
y atesorálo más cuando lo compartes con alguien especial, lo suficientemente
especial para compartir tú tiempo,
y recuerda que el tiempo no espera
por nadie . . .

Así que deja de esperar hasta que termines la escuela,

hasta que vuelvas a la escuela,

hasta que bajes 10 kilos,

hasta que tus hijos se vayan de casa,

hasta que te cases,

hasta que te divorcies,

hasta que tengas pareja,

hasta el viernes por la noche . . .

Hasta el domingo por la mañana,

hasta la primavera,

hasta el verano,

o hasta que mueras,

para decidir que no hay mejor momento

que este para ser feliz !

La felicidad es un trayecto,

no un destino.

De tal manera que debemos DESPERTAR,

SACUDIRNOS

ANDAR

Y DISFRUTAR !!!

Te has preguntado cuanto tienes . . .

hijos, esposo, amigos, dinero, mascotas, bienes, realmente tienes FELICIDAD !!!!

Por supuesto !

Disfrutala,

Relajate, solo estamos aquí de paso,

algunos ya caminando a cuenta gotas,

pero ahi vamos

Y tú que haces por ti ?

La vejez es como una cuenta bancaria . . .

uno extrae de lo que había depositado en ella.
De ahí , que te sugiero deposites gran cantidad de felicidad,

en la cuenta bancaria de tus recuerdos.

Recuerda estas simples 5 reglas para ser feliz:
1) Libera tú corazón de odio.

Pidele PERDON, aquien odies, y vaya que no necesariamente necesitas

odiarla a morir,

ya con el hecho de hablar mal de ella,

o de él,

de juzgarlo,

de criticarlo. . .

Sólo pidele Perdón y cedele un gran ABRAZO.

2. Libera tú mente de preocupaciones.

Definitivamente, no vas a salvar al mundo,

salvaté Tú,

salva a la gente que te rodea,

hazle saber que son importantes para ti. . .

como ?

Sencillo, sonriéles,

disfruta su charla,

participa en su juego,

de vez en vez, dales un gran abrazo,

ello rompe toda barrera

y te libera de toda culpa,

hazlo,

no pasa nada !!!

Creeme !!!

3. Vive humildemente . . .

Humildemente . . . no significa mendigez !
por el contrario, se sencillo,
disfruta lo que tienes,
quiza no tendras más,
y aun así
puedes compartirlo,
enseñate, materializate
humildemente !

4. Da más !

No necesariamente económicamente,

el dinero va y viene,

sin embargo,

un padre, una madre,
un amigo,
un hermano,
un hijo,

jamas !!!!

Yo en lo personal, es lo que más disfruto
DAR, veo y creo que entre más das, más recibes,
hazlo y notaras que no son cosas mias.

5. Espera menos.

Así es esto, el juego de la vida,

Tú se Tú,

no imites a nadie,

se original,

Dios nos hizo UNICOS

E IRREPETIBLES !!!!

Saquemosle jugo a eson Don Divino.

Con todo cariño he resumido esto de algunas lecturas que he tomado,

para quien me lea.

Juan Jo.